các bước kết nối với Higher self !

Dưới đây là các bước hướng dẫn bạn kết nối với Higher self:

Trước tiên hãy nhận thức với LOWER self !

Trước khi bạn có thể đi sâu vào một công việc thiêng liêng như kết nối với Higher self của mình, bạn phải nhận thức được lower self của mình. Bạn cần biết khi nào mình đã kết nối lower self thì bạn sẽ không bao giờ cảm thấy an toàn hơn hoặc hồ hởi hơn khi thời điểm đó đến. Nếu bước đầu tiên này không được hoàn thành, hành trình kết nối với Higher self gần như không thể thực hiện được. Vì vậy chúng ta cần nhận thức đâu là lower self của mình trước tiên.

Hãy tha thứ cho bản thân và những người khác.

Đừng níu giữ quá khứ. Nhận ra rằng bạn không cần phải “tha thứ và quên đi”. Bạn vẫn có thể thừa nhận rằng bạn hoặc người khác đã làm điều gì đó “sai” đồng thời tha thứ. Việc không tha thứ ràng buộc bạn một cách mạnh mẽ với người khác và cái tôi/ lower self của bạn.

Thực hiện Đánh giá 7 ngày.

Viết ra mỗi khi bạn thực hiện những thói quen xấu và năng lượng tiêu cực (chẳng hạn như tức giận, nghi ngờ, sợ hãi, lo lắng, chán nản, oán giận, v.v.). Khi kết thúc đánh giá, hãy liệt kê những gì bạn cho là thói quen và động lực tồi tệ nhất của mình. Sau đó hãy quyết tâm thay đuổi từng điều một và vượt qua chúng!

Nhận thức bắt đầu quá trình HOÀN TÁC – ý định, sự quyết tâm và sự tập trung tiếp tục làm tan biến những thói quen xấu và động lực tiêu cực.

Xác định và loại bỏ những niềm tin hạn chế.

Tất cả chúng ta đều có những niềm tin hạn chế, sai lầm trong suốt chặng đường khiến chúng ta không thể trở thành tất cả những gì có thể. Những niềm tin đó thậm chí có thể gây ra đau đớn và thống khổ. Hãy quyết tâm thực sự nhìn vào những điều bạn tin tưởng và TẠI SAO bạn có niềm tin đó. Hãy nhận ra rằng không ai buộc bạn phải tin vào bất cứ điều gì và niềm tin đó KHÔNG phải là một phần con người thật của bạn! Quyết tâm giữ một tâm trí cởi mở và biết rằng những niềm tin hạn chế đang khiến bạn không thể kết nối hoàn toàn với Con người thật của mình. Hãy thấy rõ rằng những niềm tin sai lầm đang hạn chế bạn trải nghiệm mọi điều tốt đẹp của cuộc sống, cũng như góp phần gây ra đau khổ và cảm giác đấu tranh trong cuộc sống. Quyết tâm để họ đi.

Xây dựng động lực tích cực.

Phát triển và duy trì động lực tích cực là điều cần thiết trên con đường tâm linh và sẽ giúp bạn kết nối lại trọn vẹn hơn với Bản ngã cao hơn của mình. Mỗi ngày hãy tập trung vào một động lực tích cực mà bạn muốn phát huy và cam kết tích hợp nó trong suốt cả ngày. Ví dụ: giữ sự hòa hợp, vui vẻ hơn, giúp đỡ người khác, v.v.

Hãy lấp đầy mỗi ngày với lòng biết ơn.

Khi bạn trải qua một ngày, hãy thường xuyên bày tỏ lòng biết ơn của mình đối với mọi thứ bạn có thể nghĩ đến – một ngày tuyệt vời, những bông hoa xinh đẹp, ánh nắng, người bạn đời của bạn, nụ cười trên khuôn mặt con bạn, sức khỏe của gia đình bạn, v.v. Hãy để lòng biết ơn lấp đầy trái tim bạn và bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy điều này sẽ tạo ra sự khác biệt như thế nào! Lòng biết ơn mở ra cánh cửa dẫn đến Con người thật của bạn.

Duy trì sự hài hòa.

Sự hòa hợp là một trong những chìa khóa chính – nếu không phải là chìa khóa chính – trên con đường nâng cao ý thức của bạn và đoàn tụ với Bản ngã cao hơn của bạn. Sự hài hòa là phẩm chất bên trong xuất phát từ trái tim chứ không chỉ là biểu hiện bên ngoài. Sự hài hòa liên quan đến việc làm chủ cảm xúc của bạn và không để chúng kiểm soát bạn. Nêu rõ ý định rõ ràng của bạn là tập trung vào sự Hài hòa và hài hòa trong mọi tình huống bạn gặp. Hãy tập trung vào trái tim càng nhiều càng tốt và tập trung vào sự bình yên và hòa hợp.

Thực hành Không phản ứng

Phản ứng tiêu cực trước các tình huống sẽ phá hủy sự hòa hợp. Hãy nhận ra rằng trong mọi tình huống, bạn có thể chọn phản ứng theo hướng tích cực hoặc tiêu cực – điều đó tùy thuộc vào bạn. Luôn có một phần giây trước khi bạn phản ứng với điều gì đó mà bạn CÓ quyền lựa chọn. Ngay cả khi ban đầu bạn phản ứng theo cách tiêu cực, bạn vẫn có quyền lựa chọn tiếp tục phản ứng và xoay chuyển tình thế hoặc bỏ qua! Khuếch tán phản ứng tiêu cực bằng cách tập trung vào trái tim và hít thở sâu. Điều này sẽ giúp kết nối bạn với Bản ngã cao hơn của bạn.

Học cách giữ trung lập.

Trung lập là một trạng thái mạnh mẽ của sự cân bằng cảm xúc và sự yên tĩnh và bình yên bên trong. Đó là nơi cân bằng, nơi bạn có nhiều khả năng tiếp cận trí tuệ của Bản ngã cao hơn của mình. Học cách giữ thái độ trung lập là chìa khóa để trở nên không phản ứng trước các tình huống. Trung lập không phải là trạng thái không cảm thấy gì, mà là trạng thái cân bằng với những phản ứng cảm xúc của mình trước những gì đang xảy ra – không phản ứng tiêu cực hoặc trở nên quá phấn khích.

Sống trong khoảnh khắc.

Phần lớn đau khổ đến từ việc không sống trong hiện tại. Tâm trí của chúng ta có sức mạnh không thể tin được khi tập trung, nhưng phần lớn sức mạnh đó sẽ bị mất đi nếu không sống trong hiện tại. Hiện tại là nơi sức mạnh của bạn hiện diện! Quan trọng nhất, bạn chỉ có thể kết nối với Bản ngã cao hơn của mình khi bạn ở hiện tại. Học cách buông bỏ quá khứ, hướng tới tương lai, lo lắng và bất cứ điều gì khác khiến bạn rời xa thời điểm hiện tại. Hòa bình hiện tại!

Đầu hàng

Một trong những điều quan trọng nhất chúng ta có thể làm để kết nối lại với Bản ngã cao hơn của mình là đầu hàng – buông bỏ điều khiến chúng ta đau đớn, đau khổ, bất hạnh và hạn chế. Chừng nào chúng ta còn chủ yếu hoạt động từ cái tôi/Lower self của mình thì thật không may là chúng ta đang tự trói buộc mình vào chính những thứ đó. Khi những cảm xúc tiêu cực nảy sinh, điều quan trọng là phải giao phó chúng ngay lập tức cho Chúa/Vũ trụ. Nếu bạn thấy mình miễn cưỡng từ bỏ một thứ gì đó hoặc thấy mình vẫn quay đi quay lại cùng một thứ cùng với những cảm xúc tiêu cực, bạn cần tự hỏi bản thân tại sao – phần thưởng là gì? “Nước trái cây” mà bản ngã thấp kém đang ăn là gì? (“tội nghiệp cho tôi”, “hãy nhìn xem tôi đã bị đối xử như thế nào”, v.v.) Hãy nhận ra rằng bất cứ điều gì bản ngã đang nắm giữ, nó sẽ tiếp tục khiến bạn đau buồn và đau khổ cho đến khi bạn sẵn sàng từ bỏ nó hoàn toàn! Hãy nhớ rằng – bạn có quyền lựa chọn – tiếp tục ôm giữ những cảm xúc tiêu cực và đau khổ – hoặc từ bỏ chúng và kết quả là bạn sẽ tìm thấy nhiều hạnh phúc và bình yên hơn trong cuộc sống.

Buông bỏ

Nhận ra rằng chúng ta không thể kiểm soát mọi thứ và các sự kiện trong cuộc sống của mình thông qua bản thân con người. Đôi khi cần phải “buông bỏ ”. Buông bỏ có nghĩa là từ bỏ bản thân (và cái tôi của bạn!) trước một thế lực cao hơn, và bản ngã không thích điều đó chút nào. Khi bạn ngày càng kết nối nhiều hơn với Bản ngã cao hơn của mình, việc đầu hàng và buông bỏ sẽ trở nên ít khó khăn hơn. Buông bỏ cũng có nghĩa là từ bỏ nỗi sợ hãi, lo lắng, bất an và tin tưởng vào Chúa/Vũ trụ rằng mọi việc sẽ ổn thỏa.

Thiền

Thiền là điều cần thiết trên con đường tâm linh. Nếu bạn muốn kết nối với Bản ngã cao hơn của mình, bạn phải có khả năng tĩnh lặng tâm trí thông qua thiền định. Thông qua sự tĩnh lặng bên trong đó, bạn có thể học cách lắng nghe “giọng nói nhỏ nhẹ, tĩnh lặng bên trong” của Con người thật của mình. Thiền là chiếc chìa khóa có thể mở cánh cửa dẫn tới nhận thức cao hơn, mở ra trí tuệ hoàn hảo trong chính trái tim bạn! Thông qua việc làm dịu tâm trí và tập trung sự chú ý, bạn sẽ cho phép trí tuệ nội tại bẩm sinh của mình chảy vào nhận thức của bạn.

Luôn luôn tự hỏi bản thân trước.

Hỏi, hỏi, hỏi, rồi nhận thức và cởi mở đón nhận câu trả lời. Bạn càng quen với việc tìm kiếm câu trả lời hoặc chữa lành vết thương cho bản thân thì bạn càng có khả năng giao tiếp tốt hơn. Cái tôi cao hơn của bạn sẽ luôn ở bên bạn – chúng ta thường quá bận để nghe điều đó.

Tips

Vượt qua sự kháng cự:

Sự kháng cự là điều thường xảy ra để thay đổi và khi bạn bắt tay vào con đường đoàn tụ với Bản ngã cao hơn của mình, tất nhiên sẽ có những thay đổi cần phải xảy ra. Ngay cả khi chúng ta thực sự quan tâm đến việc tạo ra những thay đổi trong cuộc sống của mình thì bản chất con người vẫn có xu hướng chống lại sự thay đổi – ít nhất là trong giai đoạn đầu. Vì vậy, hãy lưu ý (nhưng đừng nản lòng!), rằng bạn sẽ gặp phải nhiều lực cản khác nhau đối với ứng dụng của mình – cả bên ngoài lẫn bên trong. Ý định và quyết tâm rõ ràng sẽ giúp bạn vượt qua sự kháng cự.

Chiến đấu với cái bẫy bản ngã:

Nhiều người tìm kiếm tâm linh lầm tưởng rằng bản ngã là “xấu” và chúng ta cần phải chiến đấu với nó. Đó là một cái bẫy. Vấn đề là hãy xem bản ngã chỉ là một sự gắn bó tạm thời chứ KHÔNG phải là Con người thật của bạn. Cho đến khi chúng ta kết nối chặt chẽ hơn với Bản ngã cao hơn của mình, hầu hết mọi người đều coi “tôi” là bản ngã của họ, vì vậy nếu cuối cùng họ phải chiến đấu với nó, có cảm giác như họ đang chiến đấu với chính mình! Điều quan trọng là từ bỏ sự gắn bó với bản ngã và trau dồi khả năng kết nối lại đầy đủ hơn với Bản ngã cao hơn. Theo cách đó, không cần phải chiến đấu với nó và bản ngã cuối cùng sẽ từ bỏ quyền kiểm soát và bản ngã thấp hơn sẽ hòa tan vào Bản ngã cao hơn.

Ứng dụng là tất cả:

Nhiều người tìm kiếm tâm linh, bao gồm cả những người muốn biết và kết nối đầy đủ hơn với Bản ngã cao hơn của họ, ban đầu được thúc đẩy bởi vì họ không hài lòng với cuộc sống và hoàn cảnh mà họ gặp phải. Đầu tiên và quan trọng nhất – nếu bạn muốn cuộc sống của mình như vậy thay đổi, BẠN phải thay đổi! Bạn PHẢI có mong muốn và quyết tâm mãnh liệt để ÁP DỤNG các bước cần thiết và thực hiện theo đơn đăng ký đó hàng ngày!

#higherselfwisdom #lowerself #ego #meditation #nănglượngtíchcực #nangluongcao #loveveraloveyourself #leverup #tinhnu #Tínhnữ #năng_lượng_tích_cực #nănglượng #caitoi #nângcaobảnthân #higherself

Nguồn tổng hợp VUI LÒNG KHÔNG SAO CHÉP ( có thể trích nguồn và share link bài viết )

❤ỦNG HỘ TRANG WEB ❤