22 cách kết nối với Higher Self

Kết nối với cái tôi cao hơn của bạn là một cách tuyệt vời để đưa cuộc sống của bạn đi đúng hướng. Ngay cả khi bạn nghi ngờ, hãy thử xem. Bạn có thể phát hiện ra rằng việc luyện tập này cải thiện đáng kể tư duy hàng ngày của bạn và giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Bạn phải có Niềm tin & sự mong đợi

Bước đầu tiên là TIN TƯỞNG rằng bạn LUÔN CÓ Higher self bên trong được thiết lập để liên lạc với bạn! Sau đó, MONG ĐỢI mỗi ngày rằng giao tiếp này sẽ được cải thiện khi bạn tập trung vào sự phát triển bên trong mình. Nếu không có hai điều kiện tiên quyết thiết yếu này, thật khó để đạt được bất cứ điều gì trong cuộc sống, ngay cả ở cấp độ vật lý. Đối với sự tăng trưởng bên trong, hai phẩm chất này là rất cần thiết. Vì vậy, hãy đặt mục tiêu để đạt được liên hệ với Higher self, xem xét mục tiêu đó hàng ngày và duy trì mục đích của bạn với quyết tâm cho đến khi thành công là của bạn.

Chuyển đổi thế giới quan của bạn

Chúng ta được đưa ra chủ yếu với một thế giới quan vật chất mà bỏ qua vai trò của Linh hồn. Để thiết lập liên hệ chặt chẽ với các cõi tâm linh, chúng ta cần sống trọn vẹn với bản thể của chúng ta – có ý thức và tiềm thức – phù hợp với mục tiêu của chúng ta. Trong bất kỳ hoạt động / mục tiêu chính nào, bạn phải thiết lập các quy tắc của trò chơi và cách chơi. Kết nối với Higher self của bạn cũng như vậy. Do đó, tìm kiếm các bài viết và vị thầy mở rộng sự hiểu biết của bạn về vũ trụ vì về cơ bản là một lĩnh vực của nhận thức và Tâm trí.

Dành thời gian ở 1 mình 

Dành thời gian thường xuyên cho bản thân nơi bạn có thể hoàn toàn cô đơn. Một nơi yên tĩnh là thích hợp hơn. Chỉ cần ngồi im lặng không mong đợi gì. Không làm gì cả. Điều này có thể cảm thấy rất khó chịu và rất lạ khi bắt đầu. Hãy kiên trì. Bạn hãy dành thời gian và không gian cho tiếng nói bên trong mình được lắng nghe. Tiếng nói của Higher self sẽ cất lên trong thời gian yên tĩnh đó, hoặc trong các sự kiện trong ngày. Một sự kiện đồng bộ sẽ xảy ra; ai đó sẽ trả lời cho bạn biết chính xác những gì bạn cần nghe; bạn sẽ nhận được một cái nhìn sâu sắc bất ngờ. Tất cả các thiên tài vĩ đại của lịch sử đã tìm thấy thời gian cô độc và im lặng thường xuyên cho chính họ. Bạn cũng nên như thế.

Thiền

Trong thiền định, bạn quan sát hơi thở để kỷ luật tâm trí của bạn và im lặng những cuộc trò chuyện nội bộ liên tục lấp đầy tâm trí của mình. Bạn tạo “một tàu” thuần khiết cho Higher self có thể hiện thân. Theo hơi thở của bạn là một kỷ luật thiền tuyệt vời, như đang tập trung vào một ngọn nến. Hoặc hình dung một quả cầu ánh sáng vàng trong luân xa đám rối mặt trời của bạn lấp đầy toàn bộ cơ thể bạn với năng lượng và sự chữa lành. Có rất nhiều thực hành mà bạn có thể nghiên cứu và sử dụng.

Viết nhật ký

Ghi lại cảm xúc, cảm xúc, giấc mơ và hiểu biết của bạn mỗi ngày trong một quyển nhật ký. Điều này sẽ giúp bạn tiếp xúc gần hơn với chiều sâu trực quan bên trong của bạn. Bạn có thể đặt câu hỏi cho bản thân ở đây, và sau đó ghi lại bất kỳ thông tin chi tiết / câu trả lời nào bạn nhận được. Nếu bạn làm điều này thường xuyên với niềm tin và hi vọng, bạn sẽ nhận được câu trả lời bạn cần.

Viết nhật ký là một trong những điều khác đã được chứng minh là có tác dụng tối ưu hóa chức năng nhận thức, nhưng không ai chắc chắn 100% lý do tại sao. Tất cả các nhà nghiên cứu đều cho rằng là nó có tác dụng. Nếu bạn mong muốn kết nối với cái tôi cao hơn của mình, hãy dành một vài buổi viết nhật ký mỗi ngày để tập trung vào mục tiêu đó.

Đối thoại nội tâm

Thực hiện một cuộc đối thoại nội tâm thường xuyên với Higher self của bạn. Trong 40 ngày tiếp theo, quyết định giữ liên lạc hàng ngày. Nói với Higher self của bạn, tôi biết người đang ở đó và tôi muốn làm quen với người và chú ý đến người. Hãy bắt đầu nói chuyện với tôi và hướng dẫn cuộc sống của tôi, Xin đừng lo lắng nếu cuộc đối thoại này hoàn toàn là một chiều khi mới bắt đầu. Hãy nhớ rằng bạn đã mất liên lạc với Higher self của mình trong nhiều thập kỷ. Phải mất một thời gian để xóa mạng nhện che mờ sự kết nối! Hãy Kiên trì với cuộc đối thoại nội tâm này như thể nói chuyện với một người bạn – trò chuyện, đặt câu hỏi, chia sẻ hy vọng của bạn – và bắt đầu lắng nghe câu trả lời. Higher self của bạn sẽ đến.

Bài học cuộc sống

Hãy Nhìn cuộc sống của bạn như một ngôi trường bí ẩn. Hãy tin rằng toàn bộ cuộc sống của bạn – các sự kiện, tình huống và con người – đã được cấu trúc CHÍNH XÁC để dạy cho bạn chính xác những gì bạn cần biết ngay bây giờ. Tiếp cận cuộc sống của bạn như thể toàn bộ sáng tạo này với mục đích khiến bạn tốt hơn! Bất cứ khi nào điều gì xảy ra trong cuộc sống của bạn, dù tốt hay xấu, hãy tự hỏi bài học dành cho bạn là gì. Ngay cả những người / tình huống khó chịu đã được cố tình đặt ở đó như một thách thức để giúp bạn phát triển. Khi bạn bắt đầu xem cuộc sống như một bộ phim mà bạn đóng vai chính, vai trò của Higher self sẽ ngày càng trở nên rõ ràng trong cuộc sống của bạn. Ghi lại những phát hiện của bạn trong nhật ký của bạn.

Giấc mơ

Hãy Mong đợi Higher self của bạn nói chuyện với bạn trong giấc mơ. Trước khi đi ngủ, hãy thực hiện một số động tác duỗi và uốn cong để thư giãn cơ thể hoàn toàn. Hỏi Higher self một câu hỏi và mong đợi một câu trả lời. Khi bạn thức dậy, hãy nhớ lại bất cứ điều gì bạn có thể thấy trong giấc mơ và viết nó vào nhật ký của bạn. Nếu bạn không quen nhớ những giấc mơ, điều này sẽ mất thời gian và cần sự kiên trì. Tuy nhiên, với sự kiên nhẫn, bạn sẽ bắt đầu nhớ lại giấc mơ VÀ nhận được câu trả lời từ Higher self của bạn.

Chánh niệm

Tập trung vào cuộc sống ngày càng nhiều trong hiện tại, vào NGAY BÂY GIỜ. Khi bạn đang ăn, hãy lưu ý rằng bạn đang ăn. Khi bạn đi bộ, biết rằng bạn đang đi bộ. Khoảnh khắc thực sự duy nhất là bây giờ – quá khứ đã biến mất mãi mãi và tương lai vẫn chưa đến. Do đó, làm việc để làm sạch suy nghĩ tâm trí của bạn về mối quan tâm, ảo tưởng và những suy diễn từ bên ngoài. Xóa sự lộn xộn tinh thần khỏi tâm trí và tạo không gian cho Higher self được hiện thân.

Kiên nhẫn!

Giữ bình tĩnh ngay cả khi mọi thứ xung quanh bạn đang tan vỡ. Bạn có thể chiến thắng bất chấp nghịch cảnh và sự hoảng loạn không phải là cách.

Làm việc bằng trái tim của bạn

Các truyền thống khôn ngoan cho chúng ta biết rằng có một số kiến ​​thức không thể tìm thấy được bằng trí thông minh mà phải bằng sự đầu hàng và kinh nghiệm. Chỉ bằng cách đầu hàng trái tim, chúng ta mới khám phá được kiến ​​thức cao hơn của mình.

Lắng nghe trí tuệ của trái tim bạn là điều cần thiết để tiến bộ trong hành trình tâm linh của bạn và phát triển mối liên hệ sâu sắc hơn với Bản ngã cao hơn. Khi trái tim rộng mở, chúng ta có thể có lòng trắc ẩn, lòng tốt, sự cởi mở và trung thực mà chúng ta mong muốn được thể hiện lại trong cuộc sống hàng ngày.

Tu luyện lời nói và suy nghĩ tích cực 

Là một phần trong hành trình kết nối với Bản ngã cao hơn của chúng ta, điều quan trọng là chúng ta phải luôn ý thức được những gì mình nói và suy nghĩ. Bản chất thấp kém của chúng ta là đôi khi bị thu hút bởi những lời nói và suy nghĩ tiêu cực, và bước đầu tiên để tạo ra sự thay đổi theo hướng tích cực hơn là nuôi dưỡng ý thức nhận thức cao hơn về những gì chúng ta nói và suy nghĩ.

Với thời gian và sự luyện tập, chúng ta có thể đạt đến mức mà lời nói tích cực hơn trở thành bản chất thứ hai. Rèn luyện cách nói và suy nghĩ sẽ đồng thời cải thiện tính kiên nhẫn của chúng ta (một kỹ năng mà chúng ta thường thiếu), đặc biệt là khi thúc đẩy sự thay đổi tích cực trong bản thân.

Ăn uống đầy đủ

Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, có lẽ bạn đã mệt mỏi khi nghe về lợi ích của việc ăn uống lành mạnh. Và chúng ta hiểu tại sao nó lại khó chịu. Rất tiếc, không ai thích bị nói đi nói lại cùng một điều.

Hơn nữa, đó là một trong những điều mà ai cũng biết, nhưng không dễ thực hiện – bởi vì… à… rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng không dễ tiêu hóa. (Vâng, những người khỏe mạnh; bạn thấy nó rất ngon. Bạn thật may mắn khi vị giác của bạn phát triển như vậy; không phải ai cũng được may mắn như vậy.)

Nhưng nếu bạn muốn kết nối với cái tôi cao hơn của mình, việc cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng những gì tốt nhất là bước đi đúng đắn. Hãy coi cơ thể bạn như một ngôi đền; bạn càng đối xử tốt với nó thì cái tôi cao hơn của bạn sẽ đối xử với bạn càng tốt.

Loại bỏ thói quen không lành mạnh

Chắc chắn, tất cả chúng ta đều có một số thói quen nhỏ cần cải thiện. Suy cho cùng, không ai trong lịch sử của người Homo Sapiens là hoàn hảo. Nhưng bám vào những thói xấu lớn không phải là điều khôn ngoan – đặc biệt là khi cố gắng xây dựng mối quan hệ với bản ngã cao hơn của bạn.
Mặc dù ban đầu điều này có vẻ khó khăn nhưng bạn có thể vượt qua những trở ngại như hút thuốc, uống rượu quá mức và những hành vi liều lĩnh khác. Một phần của quá trình này là xây dựng mối quan hệ với “bản thân tốt nhất” của bạn và việc đi theo con đường dẫn đến một cuộc sống lành mạnh hơn sẽ củng cố mối quan hệ đó.

Hoà mình Với Thiên Nhiên

Cơ thể chúng ta cần thời gian ở ngoài trời để hấp thụ vitamin D của ánh nắng mặt trời và hít thở không khí trong lành. Vì vậy, hãy ra ngoài và hòa mình với thiên nhiên. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và bản thân cao hơn của bạn sẽ vô cùng đánh giá cao nỗ lực này. Suy cho cùng, hòa hợp với thiên nhiên là cài đặt mặc định sinh học của chúng ta.

 Giải quyết bóng tối của bạn

Mọi người đều có một cái bóng shadow self (góc khuất của bản thân) – và họ không đẹp. Họ nắm giữ các vấn đề, hành trang và những tổn thương chưa được giải quyết của chúng tôi. Giống như Gremlins, họ sợ ánh sáng.
Cái bóng của chúng ta có xu hướng suy nghĩ phi lý, dựa vào những giả định sai lầm và khiến chúng ta cư xử kém cỏi.
Trên thực tế, cái tôi cái bóng của bạn đối lập với cái tôi cao hơn của bạn – nhưng chúng không tồn tại trong sự hài hòa âm dương. Thay vào đó, việc tập trung vào một bên sẽ làm tiêu hao năng lượng của bên kia.

Nếu bạn để cái bóng của mình nắm dây cương trong một thời gian, bạn sẽ bỏ qua cái tôi cao hơn của mình. Hãy khắc phục tình hình bằng cách đối mặt và giải quyết những điều bạn đã giấu dưới tấm thảm. Sau khi hoàn tất, bạn sẽ tự động phát triển mối liên hệ mạnh mẽ hơn với bản ngã cao hơn của mình.

Căn chỉnh các luân xa của bạn

Một số truyền thống Phật giáo Ấn Độ giáo và Mật tông tin rằng công việc luân xa là thiêng liêng, nhưng ngày càng có nhiều người thực hành nó theo cách tâm linh phi giáo phái. Một số người thậm chí còn tiếp cận nó từ góc độ thuận lợi thuần túy về tâm sinh lý. bản thân bạn; chú ý đến niềm đam mê của bạn và vạch ra mục tiêu của bạn.
Suy cho cùng, Vũ trụ và mọi thứ trong đó – kể cả chúng ta – đều được tạo thành từ năng lượng. Khi bạn nghĩ về nó theo cách đó, công việc của luân xa hoàn toàn có ý nghĩa.

Tìm huấn luyện viên

Bạn đã bao giờ cân nhắc làm việc với một huấn luyện viên cuộc sống chưa? Trong thập kỷ qua, hàng triệu người đã phát hiện ra rằng việc nhập ngũ không phải chuyện thần tiên như một số người vẫn tưởng.
Huấn luyện viên cuộc sống là điểm trung gian tuyệt vời giữa tự lực và liệu pháp toàn diện. Thay vì tập trung vào “lý do” trong trạng thái cảm xúc của bạn, huấn luyện viên cuộc sống hỗ trợ công việc đặt mục tiêu và tự phản ánh từ quan điểm thực tế.
Họ giúp bạn có trách nhiệm và làm việc với một người có thể tăng cường đáng kể mối liên hệ của bạn với bản thân cao hơn.

 Thực hành chánh niệm

Chánh niệm là nghệ thuật cảm xúc của cuộc sống trong hiện tại. Thay vì đắm mình trong những nỗi đau, sự xấu hổ trong quá khứ hay thảm họa về tương lai, những người sống có chánh niệm sẽ tập trung vào những gì họ có thể kiểm soát trong một thời điểm nhất định.Điều đó không có nghĩa là những người có chánh niệm không lập kế hoạch cho tương lai hoặc ghi nhớ những bài học trong quá khứ, nhưng họ cũng không sống ở một trong hai nơi đó.

Có nhiều cách để thực hành chánh niệm và thực hiện công việc đòi hỏi bản thân cao hơn là một trong số đó. Suy nghĩ, viết nhật ký và thiền định về mối liên hệ của bạn với phần vũ trụ trong con người bạn sẽ gắn kết bạn với tổng thể của Vũ trụ.

Làm việc bằng tư duy tích cực

Các nghiên cứu cho thấy suy nghĩ tích cực đóng một vai trò quan trọng trong cảm giác của chúng ta. Và như bạn có thể đã đoán, ai đó càng tích cực thì họ càng tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. Ngoài ra, những người tích cực có nhiều khả năng đạt được mục tiêu của họ hơn. Từ quan điểm về bản thân cao hơn, điều hợp lý là những mối liên kết tốt hơn sẽ được củng cố khi bản thân có ý thức của bạn nghiêng về hướng tích cực.

Rốt cuộc, bạn muốn dành thời gian với một người luôn lạc quan hay bi quan?

Xin lưu ý rằng chúng tôi không truyền giáo nhân danh sự tích cực độc hại. Việc chôn vùi cảm xúc và quan điểm cá nhân để làm hài lòng sự thoải mái và quan điểm của người khác là điều không lành mạnh. Mặc dù chu đáo, giàu lòng nhân ái và nhạy cảm là điều đáng ngưỡng mộ nhưng sống một cuộc sống thiếu thốn tình cảm là hết sức nguy hiểm và chúng tôi không khuyến khích điều đó.

Đọc (Rất nhiều)

Đọc thực sự là nền tảng và là một cách tuyệt vời để tối ưu hóa bộ não và cân bằng tâm hồn của bạn.

Đầu tiên, khi bạn đọc, bạn không tập trung trước màn hình. Đúng là đôi khi một chút say sưa chỉ là điều bác sĩ yêu cầu. Nhưng quá nhiều có thể nuốt chửng tham vọng của bạn và cướp đi hạnh phúc của bạn.
Hơn nữa, việc đọc giúp bạn mở ra những ý tưởng và khái niệm mới giúp bạn phát triển theo hướng tốt nhất có thể, khiến nó trở thành một cách tuyệt vời để kết nối với bản thân cao hơn của bạn.

Huấn luyện

Làm việc với Cái tôi cao hơn cần có thời gian, sự cam kết và thường là sự khuyến khích và trí tuệ của người khác. Huấn luyện viên cá nhân là một phần quan trọng trong sự phát triển tinh thần của bạn. Huấn luyện viên cung cấp những hiểu biết có giá trị giúp tạo điều kiện cho sự phát triển và mối quan hệ sâu sắc hơn với Bản ngã cao hơn của bạn – cho cả những người mới bắt đầu cũng như những thiền sinh có kinh nghiệm. Bất kể bạn đang ở đâu trong hành trình của mình, việc huấn luyện rất quan trọng cho việc học hỏi, phát triển và nhận thức về bản thân.

Tips

Vượt qua sự kháng cự:

Sự kháng cự là điều thường xảy ra để thay đổi và khi bạn bắt tay vào con đường đoàn tụ với Bản ngã cao hơn của mình, tất nhiên sẽ có những thay đổi cần phải xảy ra. Ngay cả khi chúng ta thực sự quan tâm đến việc tạo ra những thay đổi trong cuộc sống của mình thì bản chất con người vẫn có xu hướng chống lại sự thay đổi – ít nhất là trong giai đoạn đầu. Vì vậy, hãy lưu ý (nhưng đừng nản lòng!), rằng bạn sẽ gặp phải nhiều lực cản khác nhau đối với ứng dụng của mình – cả bên ngoài lẫn bên trong. Ý định và quyết tâm rõ ràng sẽ giúp bạn vượt qua sự kháng cự.

Chiến đấu với cái bẫy bản ngã:

Nhiều người tìm kiếm tâm linh lầm tưởng rằng bản ngã là “xấu” và chúng ta cần phải chiến đấu với nó. Đó là một cái bẫy. Vấn đề là hãy xem bản ngã chỉ là một sự gắn bó tạm thời chứ KHÔNG phải là Con người thật của bạn. Cho đến khi chúng ta kết nối chặt chẽ hơn với Bản ngã cao hơn của mình, hầu hết mọi người đều coi “tôi” là bản ngã của họ, vì vậy nếu cuối cùng họ phải chiến đấu với nó, có cảm giác như họ đang chiến đấu với chính mình! Điều quan trọng là từ bỏ sự gắn bó với bản ngã và trau dồi khả năng kết nối lại đầy đủ hơn với Bản ngã cao hơn. Theo cách đó, không cần phải chiến đấu với nó và bản ngã cuối cùng sẽ từ bỏ quyền kiểm soát và bản ngã thấp hơn sẽ hòa tan vào Bản ngã cao hơn.

Ứng dụng là tất cả:

Nhiều người tìm kiếm tâm linh, bao gồm cả những người muốn biết và kết nối đầy đủ hơn với Bản ngã cao hơn của họ, ban đầu được thúc đẩy bởi vì họ không hài lòng với cuộc sống và hoàn cảnh mà họ gặp phải. Đầu tiên và quan trọng nhất – nếu bạn muốn cuộc sống của mình như vậy thay đổi, BẠN phải thay đổi! Bạn PHẢI có mong muốn và quyết tâm mãnh liệt để ÁP DỤNG các bước cần thiết và thực hiện theo đơn đăng ký đó hàng ngày!

Nguồn tổng hợp VUI LÒNG KHÔNG SAO CHÉP ( có thể trích nguồn và share link bài viết )

❤ỦNG HỘ TRANG WEB ❤