Ngô Thiến là một diễn viên có tiếng ở Trung Quốc, từng là hoa khôi trường đại học, là diễn viên thực lực được yêu thích và là công chúa của Hoa Sách, gương mặt tươi sáng, ánh mắt tự tin, nhưng nay sau cuộc hôn nhân đổ vỡ giờ trở nên vô cùng rụt rè, tự ti và dè chừng mọi thứ.
Ở bài viết này mình không phân tích đúng – sai, chỉ phân tích vì sao phụ nữ sau khi thất bại trong tình cảm thường trở nên vô cùng tự ti, rụt rè,… mất can đảm trong cuộc sống, thậm chí khó hoặc không thể bước vào mối quan hệ tình cảm tiếp theo một cách lành mạnh trong tương lai, để các bạn đọc kham khảo và tự bảo vệ bản thân hơn khi yêu ! Bài viết mang cảm nhận cá nhân không chỉ một người hay sự việc nào cụ thể !
Bên trái : Ánh mắt vui tươi và nụ cười tươi mát thanh xuân trước khi yêu, và nụ cười không mấy tự tin gần đây bên phải . ( không ít fan của nữ diễn viên cho rằng ánh mắt cô buồn hơn rất nhiều so với trước đây)
Theo phân tích của nhà tâm lý học Elisabeth Kübler-Ross thì tâm lý con gái sau khi chia tay thường trải qua 5 giai đoạn khác nhau. Bao gồm:
- Giai đoạn phủ nhận: Lúc đầu phái yếu thường phủ nhận sự thật là đối phương không còn thuộc về mình nữa, nhất là khi ở trong tâm thế của một người bị động. Lúc này cảm xúc thường có phần lẫn lộn, nhiều nàng còn tin rằng cả hai vẫn còn cơ hội hàn gắn.
- Giai đoạn tức giận: Đây là giai đoạn tâm lý thường gặp sau chia tay của con gái. Khoảng thời gian này nỗi đau thường dâng trào khi các nàng đã bắt đầu nhìn rõ hơn vào sự thật. Lúc này nàng rất dễ nói ra những lời khiến cho cả bản thân và người khác bị tổn thương sâu sắc hơn.
- Giai đoạn thương lượng: Rất nhiều cô gái không chấp nhận được nỗi đau chia tay, sau khi phủ nhận và tức giận dữ dội thì họ lại cố gắng níu kéo với mong muốn hàn gắn. Họ có thể đàm phán, khóc lóc thậm chí liên tục gọi điện, nhắn tin hoặc có cả lời nói, hành vi đe dọa.
- Giai đoạn bế tắc: Ở giai đoạn này, những cảm xúc tiêu cực sẽ bắt đầu trỗi dậy. Các nàng có thể cảm thấy tuyệt vọng, chán nản, bế tắc,… Có người còn tự nhốt mình trong phòng hoặc thậm chí là nghĩ đến cái chết.
- Giai đoạn chấp nhận: Lâu dần bạn cũng sẽ quen với cuộc sống không còn sự hiện diện của người yêu. Lúc này không hẳn bạn đã quên đi người đó mà đơn giản chỉ là bạn đã buông bỏ và chấp nhận sự thật rằng hai trái tim đã không còn thuộc về nhau. Cuối cùng thì bạn vẫn sẽ phải sống cuộc đời của riêng mình, mạnh mẽ và kiêu hãnh.
Sau một mối tình chấm dứt, chắc hẳn ai cũng sẽ là người đau khổ và phải trải qua rất nhiều các biến đổi tâm lý khác nhau. Nếu đàn ông có phần mạnh mẽ, họ biết kiềm chế cảm xúc và ít khi thể hiện sự buồn khổ của mình ra ngoài thì phụ nữ lại thuộc về phái yếu, họ sẽ trở nên dằn vặt, đau khổ đến cùng cực, đặc biệt là các trường hợp chia tay nhưng vẫn còn tình cảm.
Một số việc của con gái có thể làm sau khi chia tay như sau:
1. Dùng dằng, níu kéo
2. Chắp nối các sự kiện đã xảy ra
3. Trái tim tan vỡ sau khi chia tay
4. Tò mò, dò xét về tình hình của người yêu cũ
5. Chấp nhận sự thật
6. Cởi mở, tái hòa nhập
7. Bình thản, thoải mái với mọi thứ
=> Có thể bạn sẽ có hết các biểu hiện trên hoặc một vài cái. Thời gian được xem như một liều thuốc hữu hiệu có thể chưa lành được mọi vết thương lòng. Trong tình yêu cũng thế, sau một thời gian đủ dài thì người bạn cũng sẽ dần quên đi những nỗi đau, những tổn thương tâm lý mà trở nên mạnh mẽ, sống tốt hơn cho tương lai. Tuy nhiên vết thương do đổ vỡ tình cảm để lại thường lớn hơn chúng ta nghĩ, nó có thể ảnh hưởng đến: tính cách, sự tự tin, thái độ sống, lòng tin, quan niệm tình yêu,… của một người phụ nữ. Tâm lý phụ nữ sau khi chia tay hoặc hôn nhân đổ vỡ và trở lại độc thân có thể được ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là một số lý do tiềm năng và những tác động tâm lý thường có thể xảy ra tác động lên sự tư tin và tính cách của phụ nữ:
-
- Mất tự tin: Khi một mối quan hệ tình cảm thất bại đặc biệt là hôn nhân và đã sinh con, phụ nữ có thể trải qua sự mất tự tin về khả năng mình trong việc duy trì một mối quan hệ và làm hài lòng đối tác. Họ có thể tự hỏi về giá trị bản thân và cảm thấy không đủ đáng yêu hoặc hấp dẫn trong mắt người yêu hay chồng mình.
- Sợ bị tổn thương: Khi hôn nhân đổ vỡ, phụ nữ có thể đã trải qua những trải nghiệm đau lòng và tổn thương tình cảm. Điều này có thể làm cho họ e ngại và cảnh giác hơn trong việc tiếp tục mối quan hệ mới, vì lo sợ sẽ bị tổn thương một lần nữa. Từ đó thay đổi tính cách từ người cởi mở trở nên kín tiếng hoặc rụt rè hơn.
- Áp lực của xã hội và định kiến: Xã hội có thể áp đặt những định kiến tiêu cực đối với phụ nữ độc thân hoặc đã ly hôn. Cô gái có thể chịu áp lực từ gia đình, bạn bè hoặc xã hội nói chung, và điều này có thể gây ra sự tự ti và cảm giác không đủ tự do như khi độc thân. Vô hình chung họ sẽ dễ cảm thấy áp lữ hơn khi đối diện với người khác, và dễ căng thẳng,…
- Cảm thấy những lời khen của mọi người không đúng hoặc không đánh gía cao lời khen của người khác như trước: các cô gái từ nhỏ luôn được yêu thích từ người thân, bạn bè, sau khi thất bại trên tình trường, sụp đổ với tình yêu thường nghi ngờ bản thân và giá trị của bản thân, vì vậy họ cảm thấy lời khen của người khác đôi khi không có giá trị gì. Bạn có thể dành cho cô ấy những lời khen tốt nhất. Nhưng cô ấy chỉ đỏ mặt và chối bỏ những lời khen này. Một người yêu bản thân sẽ nhận lời khen từ bạn một cách vui vẻ và và cảm ơn bạn.
- Thiếu quyết đoán hơn và sợ đưa ra lựa chọn : Cho dù là một quyết định nhỏ nhặt, chỉ là việc liên quan đến người khác hoặc việc phải lựa chọn họ đều cảm thấy khó khăn. Điều này cho thấy họ trở nên tự ti vì người tự ti thường không thể đưa ra quyết định.Hơn nữa, họ liên tục thay đổi suy nghĩ. Họ lo lắng về việc bạn không thích sự lựa chọn của họ.
- Tâm lý bị tàn phá: Khi chúng ta thất bại trong một mối quan hệ tình bạn hay tình yêu. Sự đau khổ và cảm xúc tiêu cực từ việc trải qua một mối quan hệ kết hôn thất bại có thể gây ra tác động tâm lý sâu sắc. Phụ nữ có thể trải qua lo lắng, trầm cảm, dễ lo âu,… khi xảy ra sự việc gần hoặc tương tự quá khứ.
- Tự trách bản thân: Phụ nữ có thể cảm thấy mình chịu trách nhiệm hoàn toàn cho sự thất bại trong hôn nhân. Họ có thể tự đặt câu hỏi về lỗi lầm của mình, tại sao họ không thể duy trì một hôn nhân hạnh phúc, và cảm thấy mất đi giá trị bản thân.Khi một mối quan hệ tình yêu hoặc hôn nhân đổ vỡ, họ thường tự trách bản thân và cảm thấy tự ti. Họ có thể tự hỏi về sai lầm của mình trong quá trình xây dựng và duy trì mối quan hệ, và cảm thấy không đủ đáng yêu hoặc xứng đáng với tình yêu và hạnh phúc.
- Mất mục tiêu và định hướng: Khi một mối quan hệ tình yêu hoặc hôn nhân đổ vỡ, người ta thường mất mục tiêu và định hướng trong cuộc sống. Những kế hoạch và mục tiêu xây dựng dựa trên mối quan hệ đã không còn, và điều này có thể gây ra sự lạc hậu và mất đi hướng đi trong cuộc sống.
- Mất lòng tin và đau khổ: Khi tình yêu và hôn nhân đổ vỡ, người ta thường trải qua sự mất lòng tin và cảm thấy đau khổ. Họ có thể cảm thấy bị phản bội, bị từ chối hoặc không được yêu thương như mong đợi, và điều này gây ra tổn thương tâm lý sâu sắc.
- Sự mất cân bằng và khủng hoảng tâm lý: Đổ vỡ một mối quan hệ tình yêu hoặc hôn nhân có thể gây ra sự mất cân bằng trong cuộc sống và khủng hoảng tâm lý. Cảm xúc như sự buồn rầu, sự bất an, sự tức giận và sự lo lắng có thể tràn ngập, gây ra sự bối rối và không ổn định trong tâm trạng.
- Mất lòng tin vào tình yêu và hôn nhân: Khi trải qua một hoặc một vài trải nghiệm đổ vỡ trong tình yêu và hôn nhân, người ta có thể mất lòng tin và gặp khó khăn khi tin tưởng vào khả năng có một mối quan hệ tình yêu và hôn nhân hạnh phúc trong tương lai, trở nên bi quan. Điều này có thể gây ra sự mất kết nối với các mối quan hệ tình cảm trong tương lai, hoặc dần dần tự cô lập bản thân với các mối liên hệ xã hội.
Ngoài ra nếu sau chia tay bản thân bạn có con, dù nuôi con một mình hay có trợ cấp từ cha đứa bé, thì áp lực kinh tế cũng khá lớn. Áp lực dạy dỗ một đứa trẻ cũng không hề nhỏ. Vì vậy, sau bài viết này mình chỉ muốn khuyên các bạn nữ có thể cẩn trọng hơn trong tình yêu, và giữ được tinh thần lạc quan vui vẻ nhất có thể dù chuyện gì có sảy ra đi nữa, luôn nhớ rằng “Hãy yêu bản thân và chăm sóc tốt chính mình. Bởi cách bạn đối đãi với bản thân, chính là cách bạn cho phép người khác đối xử với bạn .”
