Tác giả: David Richo
Số trang: 400
Nhà xuất bản: Lao Động
Hình thức : Bìa mềm
Khổ : 15.5×24 cm
LINK MUA : https://shope.ee/9et3guVPjk
TÁC GIẢ :
- Tiến sĩ tâm lý học lâm sàng David Richo là chuyên viên trị liệu tâm lý gia đình và hôn nhân, giáo viên, nhà văn, người điều phối khóa học.
- Tiến sĩ tâm lý học lâm sàng David Richo còn mang một sứ mệnh cao cả khác là nghiên cứu lợi ích của chánh niệm và lòng từ bi trong công cuộc phát triển cá nhân, niềm hạnh phúc trong các mối quan hệ lứa đôi. Ông cho ra đời nhiều cuốn sách, trong đó kết hợp các quan điểm tâm lý học Carl Jung, thơ ca và thần thoại với mục đích tích hợp tâm lý với duy linh. Sách và các khóa đào tạo của ông thường tập trung vào thực hành tâm linh trong Phật giáo và Ki-tô giáo.
NỘI DUNG TIÊU BIỂU :
Trưởng thành khi yêu cùng độc giả khám phá năm đặc tính của một tình yêu tỉnh thức và vai trò quan trọng của chúng trong các mối quan hệ. Nền tảng của một tình yêu trưởng thành chính là sự cam kết trao cho nhau những gì tác giả gọi là “Năm Chữ A”:
- Attention – Sự Quan Tâm
- Acceptance – Sự Chấp Nhận
- Appreciation – Sự Trân Trọng ( Biết Ơn)
- Affection – Sự Yêu Thương ( Âu Yếm)
- Allowing – Cho Phép
=>Với rất nhiều bài thực hành dành cho các cặp đôi và cả người độc thân, Trưởng thành khi yêu giúp người đọc hiểu sâu và có cái nhìn tích cực về hành trình yêu thương trọn đời.
Với chủ đề trọng tâm là tình yêu chánh niệm, Trưởng thành khi yêu sẽ dành cho độc giả – người trưởng thành; người có hứng thú với chủ đề tình cảm lứa đôi, chữa lành đứa trẻ bên trong và những tổn thương từ quá khứ; người có hiểu biết cơ bản về Phật giáo.
Lý thuyết & thực hành song song : tính ứng dụng cao, nhiều hướng dẫn cụ thể. Kết hợp giữa tâm lý và tâm linh, hiểu về cảm xúc, tổn thương trong quá khứ.
- Cách ứng xử trong tình yêu, cách ứng xử của chung ta liên quan đến những trải nghiệm tuổi thơ như thế nào
- Cách nhận diện và thu hút người trưởng thành trong tình yêu
- Vượt qua nỗi sợ bị bỏ rơi và quan tâm quá mức
- Tạo dựng và duy trì ranh giới lành mạnh
- Thể hiện cảm xúc một cách lành mạnh
- Vượt qua nổi đau chia tay bằng lòng tự trọng
CẢM NHẬN CÁ NHÂN :
CÁC REVIEW KHÁC
Dành cho ai :
Bất kỳ ai đang trong mối quan hệ hoặc độc thân.
Muốn hiểu thêm về tình yêu và khám phá tình yêu.
Muốn xây dựng một tình yêu trưởng thành.
Muốn cải thiện và duy trì mối quan hệ tình cảm, hôn nhân,…
Mục lục Trưởng thành khi yêu:
1 | TẤT CẢ ĐÃ BẮT ĐẦU RA SAO
Sức mạnh của chánh niệm
Sự luân chuyển giữa quá khứ và hiện tại
Năm Chữ A: Chiếc chìa khóa mở cánh cửa lòng
Sự hiện hữu vô điều kiện và năm tư duy của bản ngã
2 | TÌNH YÊU VÀ THIẾU THỐN
Khi ta phủ nhận mình từng thiếu thốn
Điều làm tổn thương ta sẽ an ủi ta
Gia đình ảnh hưởng đến ta như thế nào?
Thắp sáng nỗi đau
Hành trình anh hùng
3 | TÌM KIẾM TRI KỶ
Phải chăng tôi không phù hợp với những mối quan hệ tình cảm?
Những “ứng viên” đủ điều kiện
Chúng ta đang hướng tới điều gì?
Bộc lộ hoàn toàn
Tình dục hóa nhu cầu của chúng ta
Khao khát của chúng ta
Vai trò của định mệnh
4 | SỰ LÃNG MẠN TRONG TÌNH YÊU
Giai đoạn tăng trưởng trong tình yêu
Khi tình yêu trở thành “cơn nghiện”
Thế nào là tình yêu?
5 | KHI XUNG ĐỘT PHÁT SINH
Giải quyết vấn đề
Quá khứ trong hiện tại
Hướng nội hay hướng ngoại
Cơn giận lành mạnh
6 | KHI NỖI SỢ ẬP ĐẾN – CÙNG HIỂM NGUY
Bị bỏ rơi, và bị quan tâm quá mức
Học hỏi từ nỗi sợ
Ghen tuông
Phản bội
Xử lý nỗi thất vọng
7 | BUÔNG BỎ BẢN NGÃ
Hiểu về bản ngã kiêu ngạo
Hiểu về bản ngã tự ti
Chấp nhận những điều chúng ta không thể thay đổi
8 | CAM KẾT CỦA CHÚNG TA
Tình yêu cất lời 316
Mối liên kết bền vững
9 | KHI MỐI QUAN HỆ KẾT THÚC
Duyên dáng bước tiếp
Khi người rời xa
